Антистрессовое управление: практики гибкого подхода

Тренинг направлен на осознанное развитие руководителей и разработан для тех, кто задается вопросами эффективного расходования личной энергии на управление людьми и проектами. Тренинг базируется на синтезе западного и восточного подхода к менеджменту, сочетании многовековой мудрости восточных практик и инновационных инструментов коуч-менеджмента. Направлен на развитие баланса трех составляющих: мышления, тела и духа.

Записаться

Целевая аудитория

Руководители

01

Длительность обучения

2-3 дня

02

Число участников

6-12 человек

03

Жизненная энергия и принципы баланса

  • Принципы управления энергией (как работает система)
  • Куда уходит энергия (анализируем каналы утечки)
  • Диагностика состояния (что имеем здесь и сейчас)

    Внутренний баланс – гарантия верных управленческих  решений

    • Как внутреннее состояние влияет на качество жизни и бизнеса (что внутри, то и снаружи)
    • Управление внутренними конфликтами (Модель «Спинер» - хочу, могу, надо)
    • Находим точки согласования (обретение внутренней ясности)

      От мысли к действию: эффективные мыслительные стратегии руководителя

      • Системный анализ стратегий мышления (три действенные стратегии)
      • Связь головы и тела (соперники или друзья?)
      • Решения из настоящего («теория U» - синтез логики и интуиции)

        Самообладание как основа для влияния

        • Как регулировать эмоциональное состояние (точки управления чувствами)
        • Куда идет энергия эмоций (и как ею управлять)
        • Повышаем гибкость реакций (навык  независимости действий от эмоций)

          От движения к мышлению: методы снятия стрессового напряжения

          • Синтез западных и восточных технологий (нейро-коучинг, цигун, кинезиология)
          • Техники снятия стрессового напряжения (через мышление, образы и тело)
          • Ментальный детокс через направленные движения (современные кинезиологические практики)

            РЕЗУЛЬТАТ:

            • Осознанное развитие трех составляющих: мышление, эмоции и поведение;
            • Снятие эмоционального напряжения и повышение мотивации к жизни

              Контакты