Практики управления стрессом и регуляция эмоциональной вовлеченности в проекте

Тренинг охватывает практики управления стрессами в организациях и проектных командах. В процессе обучения рассматриваются виды стрессов и сценарии их развития. Особое внимание уделяется технологии управления стрессами и методам регулирования эмоционального напряжения.

Записаться

Целевая аудитория

Руководители проектных команд

01

Длительность обучения

2-3 дня

02

Число участников

6-24 человек

03

Управление людьми в проектах

  • Принципы формирования команд (динамика процесса)
  • Человек – триединая система (тело, эмоци, разум)
  • Стадии развития стресса (определяем риски)

    Формирование команд – начальный этап

    • Применение эмоционального интеллекта в установления эффективных контактов (Что такое качественный контакт)
    • Тревожность, сомнения и опасения (причины  и роль)
    • Конфликт базовых эмоциональных потребностей (зоны риска)

      Бурление –методы управления конфликтами

      • Роль, виды конфликтов и сценарии развития в процессе управления (зачем они нужны и как их использовать)
      • Эмоциональная вовлеченность и эскалация конфликта (модели Ш.Ф. Тунна, Р. Дилтса)
      • Методы провокации и амортизации (техники и подходы)

        Стабилизация –конструктивное сотрудничества

        • Основы эмоционального интеллекта (природа эмоций и принципы управления ими)
        • Вывод эмоционального личностного конфликта в конструктивное русло (универсальный речевой алгоритм)
        • Повышаем гибкость реакций (навык  независимости действий от эмоций)

          Продуктивность – слаженная работа на результат

          • Профилактика стресса (первые сигналы и управление)
          • Утечка энергии в условиях усталости (диагностика)
          • Ментальный детокс через направленные движения (современные кинезиологические практики)

            Расформирование – завершающий этап

            • Проверка достижения результата (выход из проекта)
            • Успех и провал проекта (методы нормализации состояний)

              РЕЗУЛЬТАТ:

              • Осознанное развитие трех составляющих: мышление, эмоции и поведение;
              • Снятие эмоционального напряжения и повышение мотивации к жизни

                Контакты