Практики управления стрессом и регуляция эмоциональной вовлеченности в проекте
Тренинг охватывает практики управления стрессами в организациях и проектных командах. В процессе обучения рассматриваются виды стрессов и сценарии их развития. Особое внимание уделяется технологии управления стрессами и методам регулирования эмоционального напряжения.
Записаться
Целевая аудитория
Руководители проектных команд
01
Длительность обучения
2-3 дня
02
Число участников
6-24 человек
03Управление людьми в проектах
- Принципы формирования команд (динамика процесса)
- Человек – триединая система (тело, эмоци, разум)
- Стадии развития стресса (определяем риски)
Формирование команд – начальный этап
- Применение эмоционального интеллекта в установления эффективных контактов (Что такое качественный контакт)
- Тревожность, сомнения и опасения (причины и роль)
- Конфликт базовых эмоциональных потребностей (зоны риска)
Бурление –методы управления конфликтами
- Роль, виды конфликтов и сценарии развития в процессе управления (зачем они нужны и как их использовать)
- Эмоциональная вовлеченность и эскалация конфликта (модели Ш.Ф. Тунна, Р. Дилтса)
- Методы провокации и амортизации (техники и подходы)
Стабилизация –конструктивное сотрудничества
- Основы эмоционального интеллекта (природа эмоций и принципы управления ими)
- Вывод эмоционального личностного конфликта в конструктивное русло (универсальный речевой алгоритм)
- Повышаем гибкость реакций (навык независимости действий от эмоций)
Продуктивность – слаженная работа на результат
- Профилактика стресса (первые сигналы и управление)
- Утечка энергии в условиях усталости (диагностика)
- Ментальный детокс через направленные движения (современные кинезиологические практики)
Расформирование – завершающий этап
- Проверка достижения результата (выход из проекта)
- Успех и провал проекта (методы нормализации состояний)
РЕЗУЛЬТАТ:
- Осознанное развитие трех составляющих: мышление, эмоции и поведение;
- Снятие эмоционального напряжения и повышение мотивации к жизни
